Seniorenkurse nach den Osterferien

Stuttgart-Hedelfingen … Bei SportKultur Stuttgart starten am Mittwoch, 15. April im Bürgerhaus Hedelfingen neue Kurse.

„Fünf Esslinger”, ein Programm zur Sturzprophylaxe, trainiert das Gleichgewicht, außerdem Mobilisation, Dehnung und Kräftigen von Bein- und Armmuskulatur. Jeweils am Mittwoch von 13.45 bis 14.45 Uhr sowie von 15 bis 16 Uhr.

Anschließend Beckenbodengymnastik: Beckenboden kennen lernen, spüren, gezielt anzuspannen und loszulassen. Mit Übungen wird die Muskulatur gestärkt, und es gibt Informationen, wie die Übungen in den Alltag integriert werden können. Jeweils am Mittwoch von  16.15 bis 17.15 Uhr.

Information und Anmeldung in der Geschäftsstelle von SportKultur Stuttgart unter Telefon (0711) 422481 sowie über www.sportkultur-stuttgart.de.

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